全国の病院検索チカさん（38歳）からの相談
夫は1歳年下になります。現在子供はいません。
結婚して10年ですが、半年ごろからレス状態になりました。
最初は理由がわかりませんでしたが、EDである事を知ったのは2年ほど前になります。
話し合いをして、お互いが納得する形で排卵日を狙って妊活するようになりましたが、上手く出来ません。
本人に理由を聞くと「興奮しない」「感覚がぜんぜんない」と言っています。
主人は5年前からうつ病になり、仕事を休む事も多くなりました。
今回で3回目の休職ですが、現場復帰をしても状態の回復が見込めません。仕事も責任のある仕事からは離れていると思います。
お互い子供が欲しいと願っているのですが、うつ病が改善するまでは難しいのでしょうか。
主人には精神科の先生にEDの相談をして欲しいとお願いしましたが、その気がないようです。
私も高齢になってきたため、どのようにすれば夫を救えて妊活が出来るようになるのでしょうか。
三松真由美 氏からのアドバイス
チカさん、３７歳の旦那さんが５年間もうつ状態という事、それはチカさんのほうも大変な毎日かと思います。
チカさんのご年齢的に妊娠をいそいでおられる事、よくわかります。休職を三回されているということから、旦那さんの精神的に満たされない何か、追いつめられている何かがあるのではとお察しします。そのことについて話合ったりされたことはありますでしょうか。
EDやセックスレスを改善するにあたり、一番大切なのはおふたりが「改善しよう」というセックスに前向きな気持ちになることです。おひとかただけが「妊娠したいからセックスして」という状況は相手にとっては辛い事にもなりえます。
旦那さんがうつ状態と診断されていないのでしたら「興奮しない」と妻に向かって言うなんてひどい！と怒ってよしなのですが、今の状態で責める事はできません。
ED改善の前に、なぜ旦那さんがうつ状態から復活できないか、なぜ繰り返してしまうかを考えてさしあげなければと思った次第です。
旦那さんも子供が欲しいと思っておられるのにセックスに前向きになれないのは、気持ちの問題だと思います。妊活をしていらして、二年間まったくできなかったカップルが、あきらめて、「排卵日の計画的なセックス」をやめたら三ヶ月で妊娠したというお話もあります。おふたりのリラックスした状態がいかに大切なことかと思いました。
EDのお話をする前に、旦那さんをリラックスさせてあげるにはどうしたらよいか？と意識を向けてください。数ヶ月は排卵日を狙う子作りセックスを忘れてみるのもひとつの方法です。
○毎朝 ふたりで深呼吸をする
○お仕事おつかれさま と笑顔で声をかける
○お風呂に アロマオイルをたらしたり、寝室に炊いてあげる
○ふたりで半身浴をする
○寝る前に自然の森の音や波の音のBGMを流す
○オイルマッサージをする
とくに首まわりや耳まわりをするととてもリラックスできます。
○休日は朝のうちに二人で散歩に出かける
○毎晩 ふたりでストレッチをする
などなど副交感神経が優位になるような二人の行動を見つけて続けてみてください。
旦那さんの気持ちがアクティブになってきたころ、オイルマッサージを性感マッサージに切り替えてみると意外にその気になるかもしれません。性感マッサージに関してはこちらのサイトで次回アドバイス記事を書きますね。
