全国の病院検索ジョーさん（36歳・男性）からの質問
質問です。ED治療薬を使っていますが、効果がないとは言わないまでも、いまいち弱い感じがしています。男性ホルモンの補充で効果を補いたいと考えているのですが、近くに補充療法をやってくれる病院がありません。何か自分で出来る方法はないでしょうか？
回答
EDの原因が何によるものかにも関わってきますが、ED治療薬を試しながら、男性ホルモンの補充、分泌安定をサポート治療として取り入れていくことは、とても大切なことだと思います。
ご自分でできる事としましては、まず食事のバランスを心がけていただいたり、負荷の強い筋トレなどが有効かとは思います。
一番簡単にできることは、亜鉛などのサプリメントを補充していただくことや、十分な睡眠を心がけていただくことです。特に睡眠は大切です。男性ホルモンは、睡眠中に分泌されますが、その時間がしっかり確保できなければ、いくら頑張っても最後の最後で台無しです。ですから、しっかりと睡眠時間を確保することは、男性ホルモンや勃起能にとって非常に大切なことなのです。
